Die deutlich größere Segelfläche stellt uns vor neue Herausforderungen. Mit entsprechendem Krafttraining und dem Ziel des zügigen und nachhaltigen Gewichtsaufbaus versuchen wir die Grundlage für optimales Wassertraining zu schaffen.
Gemeinsam mit unseren Trainingspartnern Johann und Anton Sach vom Lübecker Yachtclub haben wir unser Wintertraining in Vilamoura/Portugal begonnen. Anfang November absolvierten wir unsere ersten zehn Trainingstage. Die Atlantik-Welle und die wechselhaften Windbedingungen forderten von Beginn an höchste Konzentration und Einsatz, um unseren 49er zu kontrollieren. Dank der Unterstützung des SVSH konnten wir sehr von der Erfahrung und technischem Knowhow unserer Trainerin Victoria Jurczok (Deutsche Olympiateilnehmerin im 49er FX 2016 in Rio de Janeiro) profitieren, die uns vor Ort zehn Tage begleitete. Neben intensiven Stunden auf dem Wasser machte das gemäßigte Winterklima in Portugal auch regelmäßen Ausgleich auf unseren vier Rennrädern möglich.
Der große Zeitaufwand erfordert Engagement und Disziplin, um Schule bzw. Studium nicht zu vernachlässigen. Unser Wintertrainingsplan sieht drei weitere Trainingsblöcke in Vilamoura vor, der nächste startet bereits zum Nikolaus-Wochenende. Vom 13. bis 16.12.2024 nehmen wir am 49er Vilamoura Grand Prix teil. Das dritte Training ist über Silvester geplant.
Weitere Berichte werden folgen!
Eure Per und Frederik Schwall
